MINDFUL TUESDAY

TERÇA DO RELAXAMENTO

COMO ESTÁ A SUA ROTINA HOJE?

Vamos lá!

MANGO TREE

Mangueira

7-8 ANOS

 

MINHA ROTINA ESTÁ 

MUITO CORRIDA

ATIVIDADE

1) Tenha esta playlist já pronta para dar o play.

 

2) Ao colocar a sua criança para dormir, coloque esta playlist para tocar.

 

3) O importante desta atividade é vincular as músicas aos momentos de relaxamento. 

*Você pode reproduzir essa playlist no carro quando estiverem juntos, se for o caso também!

CONTEÚDO

Aproveite e veja as próximas atividades! Que tal tentar na próxima semana?

 

MINHA ROTINA ESTÁ 

APERTADA

ATIVIDADE

1) Chame a sua criança para uma “pausa ativa”. Isso significa que é um momento em que ambos irão relaxar, enquanto ativam o corpo.

2) Abra esse vídeo e copie as posiçōes de yoga, elas ajudam as crianças a alcançar flexibilidade e equilíbrio.

 

*Serão 10 minutos de descanso e muita diversão!

CONTEÚDO

Aproveite e veja a próxima atividade! Que tal tentar na próxima semana?

 

MINHA ROTINA ESTÁ 

TRANQUILA

ATIVIDADE

1) Convide a sua criança a contar uma história com o corpo

 

2) Antes disso, indique que vocês precisam a aprender como se faz

3) Abra o vídeo a seguir e explorem juntos as aventuras dessa história

 

4) Caso vocês tenham gostado, tentem inventar uma história com o corpo também!

CONTEÚDO
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